Galdera da, nola etxean ahal izango duzu azkar eta eraginkortasunez handitzeko beren potentzia, dagokion gaur egun. At Heldua adina konexioa aldaketak, gizonezkoen gorputza, edo, hobeto esanda murriztea testosterona, maiz fenomeno jaitsi egin da sexu-jarduera eta bat txikitzeko potentzia. Arazo hau da, kezka asko erdi sendoa ordezkariek. Testes sortzen duten sexu-hormona, ondoren, berrogeita bost nabarmen murrizteko beren jarduera. Arrazoia da askotan mantendu pobreen bizimodua, etengabeko estresa, gehiegizko pisua, gaixotasun, eza nahikoa jarduera fisikoa, "kronikoa" lo falta.
Errehabilitazio-teknikak
Esperientzia frogatua berezia teknikak aukera ematen duten azkar itzultzeko potentzia etxean egoera normal eta beruna aktibo bat sexu-bizitza.
Girth eta luzatze
Teknika hau proposatzen betetzen girth behatzak (thumb, indizea, erdian) zakila oinarrian aurretik data bat geldoegi buruzko erantzuna gogoko. Hala nola, metodo bat da, denbora luzez ezagutzen. Laguntzen du bete odol. Hau "aprobetxatu" ez da aurretik kendu hasteko frictions.
Ariketa
Ordena jakin nola handitu potentzia etxean, ezaguna izan behar du, gomendio adituek, eta horrek, batez ere erantsi garrantzi handia simple ariketa fisikoak. Behar dute, odol-fluxua handitzea sexu-organoa, gero bere sendotasun eta erresistentzia. Hauek dira:
- Erregularra sakona squats batera itzuli hasierako posizioa;
- Egiteko urrats bakoitzean altxatzen belaunak txandaka perpendikular sabelaldea. Posizioa esku — zona. Dotorezia bezala, manifestazio bat desfilea;
- "Eutsi harria" zergatik jarri zure eskuak bere gerria eta hankak zabaldu sorbalda zabalera gain. Squats ez dira egin arte gelditzen da. Jarrera hori egiteko aukera ematen du, gehienez tarte erlaxatu eta ipurmasailak;
- Goratzeko pelbisa batetik supine posizioa eta berriro apaldu. Exekutatzen atzera itzuli. Dezakezu ukitu solairuan;
- Egiten Txirrindularitza mugimenduak, etzanda bizkarrean. Eskuak gerritik parte. Belaunak apur bat tolestuta eta oinak sortu. Egiteko biraketa oinak;
- Prestakuntza berezko muskuluak pelbisa etzanda atzera. Apur bat tolestuta eta bultza belaunak. Txandaka tensing eta lasaigarria muskulu perineum nahi coccyx gabe tentsio ipurmasailean. Noiz baliatu behar bezala egin da, leku hau da, atsegina betetako berotasuna;
- Exekutatu gainean gelditzea, hartu gabe galtzerdi batetik, azalera erabilgarria da, odol-fluxua handitzea pelbiseko eskualdean.
Etengabeko ariketa ekartzen hautemangarria prestazioak. Bost, ondoren, hamar minutu egunero zazpi egun izango fruituak. Jarduera fisikoa ondo oharkabetu desatsegina pentsamenduak, handitzeko eta gizontasunaren.
Eskuineko aukera maite prozesua
Posizioa "gizon on top" da, neurri handi batean, ondorioz, odol-puntako genitalak. Horregatik, hobe da lehentasuna eman bere. Bada, hau da, deseroso, zutik posizioa zehar sexu-egintza ez da gutxiago aproposa beren arrakasta igarotzea. Emakumearen posizioa denean oinarritzen da eskuak eta belaunak, eta gizona da, eta atzera zutik edo belaunak, ona etxean laguntza azkar indartzeko zakila handitu eta potentzia. Gainera, handitzen eta hobetzen gizonezkoen libido planteatzen du, non emakumea etzanda bere bizkarrean, jartzen oinak sorbaldak gizon, zuen da bere aurpegia.
Ariketak publikoa-coccygeal muskuluak
Indartsuagoa erections eta gero emakumezkoak libido berezia gihar ariketa da, neurri handi batean, gai laguntzeko ahulezia ugalketa gizonezkoen organo. Hau muskulu-laguntzen kontrola eta gelditzeko jet zehar igorritako alta. Honen garrantzia muskulu datza, hain zuzen, zuen:
- Ematen du egoera fisikoa;
- Hobetzen du odol-fluxua organo parte hartzen duten sexu-ekintza;
- Laguntzen lorpena testosterona maila egokia;
Hala nola, prestakuntza ematen du potentzia handitu eta guztion mesederako, kontuan hartu gabe arazoak izan ohean edo ez. Lekua zehazteko non muskulu, gelditu erreka denean husteko, eta, ondoren, curriculuma urination, ez nire arnasa eusten. Hala nola, prestakuntza da luze, labur egin daiteke edonon eta edonoiz. Ikusezina dira begiak, besteak beste.
Stand tiptoe
Jakinduria arbasoen zen, izan ere, komuneko zuten, zutik tiptoe. Laguntzen du mantendu bizkarra zuzen. Likidoa da free lasai exhale. Hortzak estutzen eta tentsioa sabelaldea eta ipurmasailak, eraginkortasuna hobetzeko, giltzurrun, tratamendua laguntzen gizonezkoa duelako.
Erabilgarria aholkuak
Beharrezkoa da eduki hazia elkarrizketa zehar, saihestu oso solteak amaieran. Besteak beste, prebentzio eragin onuragarria du potentzia, batez ere, adin aurreratuak. Gaztea ez da arazo bat – azkar berreskuratu, eta gizon Heldua "abstinentzia" batetik, azken ekintza handitzen kultur eta jarduera.
Nahi baduzu indartzeko potentzia folk erremedioak, makila honako simple arauak:
- Ariketa handitzen muskulu sabela adierazle onena da sexu-artea;
- Arreta dietetikoa sarrerarekin. Presentzia mahaian jengibrea, arrain-olioa, bananak, limoiak, oilasko plater, ostrak, bide batez. Indulge egosia flounder eta berdela. Gehiago txahal, itsaski. Folk erremedioak prescribe kontsumoa turnips, fruitu lehorrak, arrautzak, oiloak eta galeper, hobetzeko izango gaitasuna osoa ematen sexu-harremanetan;
- Masaje inguruan barrabilak. Dute gorputza hornitzeko beharrezko energia, hormona ekoizteko, ematen abantailak elkarrizketa zehar. Ohikoena masaje (nahiz eta elkarrizketa zehar) oso erabilgarria da;
- Gehienak joan oinutsik edo jarri mostaza. Hau aktibatzen nahi den puntua oinak;
- Hobe da borondatez amore eman zigarroak, alkohola ez da txarra helper kasu honetan;
- Tresna handi — douche. Eragin onuragarria gorputza, oro har, tonu, eta sustatzen osasuna gizonen gorputzak bereziki. Arreta goizean eta arratsaldean, eta sentitzen puntako gizonezkoa energia. Bisitatzen saunak eta bainuak onak dira, gainera odol-fluxua hobetzeko batean genitalak.
Erabili tinctures
Tincture elorri, Dubrovnik, lemongrass da eraginkorra natural erremedioak gizonezkoa hobekuntza. Horrez gain, ez dira guztiz kaltegabeak, eta ez alergiak sor. Bat gutxi simple errezeta beste osagai landare jatorria.
Brankan
Herri errezeta tipula paper garrantzitsua jokatzen du. Tratamendua, hala nola, gaixotasun gisa, potentzia, erabiltzea gomendatzen da honako errezeta. Bi tipula fin-fin txikitu eta eman infusioak ere 400ml hoztu ur irakinetan lau ordu. Ihesa eta zatitzea sartu lau dosi egun osoan zehar.
Intxaurrak
Dira ondo xehatu eta nahasten freskoa eztia. Proportzio bat. Otordu bakoitzaren ondoren, nahikoa da jan txiki bi scoops esnea. Amaieran, hilaren zure potentzia esker, folk medikuntza izango da pozik bere koherentzia.
Shilajit
Kopuru txiki-txiki bat 0.16 gramo desegin handi bat koilarakada ur epela. Hala nola, irtenbide bat da, batez ere, erabilgarria goizean bazkari bat baino lehen edo arratsaldean oheratu aurretik. Bederatzi egun emaitzak gozamenerako izango duzu handituz erakarpen gizateriaren erdia eder.
Psikologikoa entrenamenduak
Sekretua ez da ona duten gainerako eragin onuragarria du egoera mental eta erlaxazioa. Harmonia giza izatea oso garrantzitsua da gizonezkoen libido. Positiboa mantendu barruko jarrera, ez, aukera ematen du bere burua sartu marraztuko emozio negatiboak. Gauza nagusia – ez da beharrezkoa sortzeko jarrera oldarkorra inguruan. Aldatu zure aspergarria vanity hiri camping. - Gatazkak saihesteko zure ezkontidearen, ez da izango kausa liskarrak, elkarrekiko hozte. Egin dezagun pertsona baikor eta sendo.